renangbaikuntukkesehatan

 MANFAAT OLAHRAGA RENANG BAIK UNTUK ANAK ANAK DAN DEWASA Berbagai Khasiat Berenang bagi Anak dan Dewasa  Berenang merupakan salah satu kegiatan fisik yang sangat disenangi anak-anak dan dewasa menjadi kegiatan olahraga ataupun rekreasi. Untuk kamu yang masih penasaran apa saja khasiat renang bagi anak dan dewasa, berikut penjelasannya: 1. Melatih otot  Ketika anak sedang berada bawah air, jika mereka ingin bergerak, maka perlu mengeluarkan dua kali lipat tenaga sebab melawan gaya air. Yang berarti, gerakan renang menjadikan anak-anak menggunakan semua ototnya. 2. Membangun kepercayaan diri  Ada di dalam air sambil mengelola keseimbangan memerlukan koordinasi tubuh yang sangat bagus dari anak. Saat mereka bisa menguasai gaya atau gerakan berenang yang ringan saja, hal ini dapat membentuk kepercayaan dirinya menjadi lebih bagus lagi. 3. Kemampuan bertahan  Belajar berenang sedari dini bisa membekali tubuh dengan skill bertahan hidup yang sangat penting di dalam ai...